‘Leven vanuit je Kern’ online Relatietraining

Deze training is onderdeel van de uitgebreide ACT & Connect Relatietraining, die wordt doorlopen wanneer cliënten het traject ‘De Relatie Transformatie’ doorlopen bij Karin Rensen Relatietherapie.

WAT LEER JE:

• Wat kernwaarden zijn
• Hoe je samen met je partner doelen kunt stellen, op basis van gezamenlijke kernwaarden
• Wat non-dualiteit is
• Wat Acceptance and Commitment Therapy is
• Dat acceptatie niet hetzelfde is als iets goedkeuren
• Jezelf te committeren aan jouw doelen

In deze training word je meegenomen in alle kennis en kunde om jouw relatie te optimaliseren en te transformeren. De training helpt je:

• vanuit nieuwe perspectieven naar je relatie kijken
• grip te krijgen op je eigen emoties en gedrag
• om je geen slachtoffer (of dader) te voelen in je relatie
• dat een relatie ook echt leuk en waardevol kan zijn!

Om te zorgen dat zoveel mogelijk stellen op een laagdrempelige manier kennis kunnen maken met onderdelen uit de relatietherapie, worden de trainingsonderdelen nu als losse modules aangeboden.

De grootste en meest duurzame winst voor de relatie is te behalen wanneer je alle trainingsonderdelen afrond. Desalniettemin is het oprecht een schouderklopje waard, dat je met de aanschaf van deze training een eerste stap zet naar een liefdevollere relatie met jezelf en anderen. Juist door deze eerste stap te zetten, zul je ervaren hoe goed het voelt om met jouw diepere kern bezig te zijn en om daardoor met meer aandacht jouw relatie(s) te beleven.

Met behulp van de theorie, metaforen en praktische invulopdrachten, krijg je een kickstart in een meer MINDFUL LEVEN.

Naast opdrachten, zijn er filmpjes te bekijken en podcasts te beluisteren.

De aanschaf van deze training geeft je toegang tot de gratis live Webinar ‘Leven vanuit je kern’. De eerstvolgende datum voor deze webinar is:

>> 15 Juni 2023, 20u NLse tijd, 14u Caribische tijd.

Zoals in de uitgebreide training ook wordt toegelicht, is het raadzaam om na iedere losse training een relatie sessie in te plannen.

Zie de relatiesessies als ‘coaching on the job’ tijdens een stage. Eerst volg je een training/opleiding waar je theorie leert en opdrachten maakt. Vervolgens ga je ‘oefenen’ met het echte werk… In dit geval is het echte werk ‘de diepere kwetsbare gesprekken aangaan met je partner’. Wanneer je die gesprekken binnen de context van een relatiesessie voert, zorg je ervoor dat gesprekken veilig verlopen.

In een veilig gesprek ontstaat er ruimte voor de dingen die

– niet gezegd, maar wel bedoeld worden.

– wel gezegd, maar niet bedoeld worden.

Wanneer je twijfelt of de training wel echt verschil zal maken voor jouw relatie…

Bedenk dan dat jij jouw eigen unieke (relatie)weg af te leggen hebt en dat jij dus ook jouw eigen tempo mag volgen. Sommige stellen kunnen weer jaren verder na het volgen van 1 training. Anderen hebben een face to face relatietraject achter de rug en merken zelfs dan nog dat het moeite kost om de relatie ‘levend’ te houden.

Jouw rugzak zit misschien voller dan die van een ander stel. Hetzij door relatie-gebeurtenissen, hetzij door de fase van je leven waarin je nu misschien net te veel ballen hoog moet houden.

Wanneer jij in jouw relatie en ondanks deze training het gevoel hebt dat je vastloopt, dan betekent dat niet dat jij iets verkeerd doet of dat de training niet bij je past…

Het zegt wellicht dat je van ver hebt moeten komen om tot dit punt van zelfzorg te komen. Het kan ook zeggen dat je nu eens echt goed voor jezelf mag zorgen en dat je nu dus eens echt de ruimte gaat nemen om je te laten coachen met issues die wellicht al 10 a 20 jaar spelen.

Hoe zwaarder de relatie voelt, hoe moediger dat je dan nu deze moeite doet om intensief met jezelf en met je relatie aan de slag te gaan!

Ook al lijkt het (voor anderen) zo simpel, niets is zo vermoeiend als het werken aan jezelf.

Mensen waar ik mee werk zijn o.a. (ex) topsporters, managers van (middel)grote bedrijven en BNers. Maar hoe goed die mensen ook zijn hun werk, het aangaan en in stand houden van vruchtbare relaties, is echt een vak apart.

In een relatie doet het er niet toe of er een miljoen op de bank staat. In een relatie kom je er niet uit door alleen maar harder te werken. In een relatie kan je niet iemand op diens functioneren aanspreken en dan eisen dat diegene van gedrag verandert. In een relatie gebruik je niet zozeer je verstand, maar juist je gevoel. Dit maakt ook dat we ons zo gelukkig kunnen voelen wanneer we verliefd zijn.

Wanneer je aan een Miljardair vraagt wat maakt dat ze gelukkig of ongelukkig zijn, dan geeft 90% aan, dat dit afhangt van hoe het in hun relatie gaat.

Zoals Tony Robbins en Esther Perel het mooi zeggen:

‘De kwaliteit van je relaties = de kwaliteit van je leven’!