Couples Cardgame English edition

Why a Couples Cardgame?

In today’s fast-paced society, maintaining intimate and meaningful connections can be difficult. Acceptance and Commitment Couples Therapy (ACT for Couples) offers an accessible way for partners to reconnect and be mindfully present with one another. Learn how ACT can help you build resilience, break patterns, and strengthen your relationship. Choose lasting connection and improve your quality of life.

Themes are:

• Finances
• Core Values
• Intimicy/ Lust
• Family patterns
• Acceptance/ Mindfulness

The game consists of 29 Question and Action cards which are designed to give you a new perspective on your relationship and to get you both out of your comfort zone/ out of your (mindless) daily routine.

Conversation Guideline:

• Discuss 1 assignment per day
• Before you start, think of how much time you will need
• Be aware of emotions. If a subject feels to heavy, save it for your therapy sessions
• Think of something to lower tension. For instance taking a walk or taking a shower
• Allways remember:

Choose your happiness over being right!

BIJ PRE-ORDER IS VANAF MAART/ APRIL NIEUWE VOORRAAD NL-TALIGE EDITIE MOGELIJK

Waarom een Relatiekaartspel?

In onze gehaaste prestatiemaatschappij is het helaas steeds lastiger om niet overprikkeld te raken en om je verbonden te voelen met je partner. Dit kaartspel is bedoeld om jouw relatie naar ‘the next level’ te tillen. Het spel helpt je onthaasten en is een aanzet om een meer duurzame relatie met je partner te ontwikkelen. Het spel is zo gecreëerd dat je direct kunt beginnen en dat je ieder moment van de dag of week jullie ‘mindful vibe’ weer op kunnen pakken. 1 Spelkaart per avond is al genoeg om weer even laagdrempelig en toch intiem met elkaar bezig te zijn.

In dit kaartspel komen thema’s aan bod als:

• Financiën
• Kernwaarden
• Intimiteit/ Lust
• Gezin van herkomst/ Familiebanden
• Acceptatie

Het spel bestaat uit 29 vragen- en actiekaarten die erop gericht zijn om jullie op een nieuwe manier naar jullie relatie te laten kijken en om jullie uit de dagelijkse sleur te halen.

Achtergrond

Als therapeut zie ik dat stellen soms grote stappen zetten in de praktijkruimte. Ze leren op een constructieve manier hun gevoelens te uiten en te communiceren met elkaar. Daarnaast zie ik ook dat er veel behoefte is aan ‘huiswerk’. Stellen willen thuis houvast hebben om hun relatie bloeiend te kunnen houden. De ervaring leert dat stellen die iedere dag – al is het 5 minuten – met elkaar een intiem gesprek hebben, zich 70% sneller ontwikkelen tot de gewenste ‘Relatie 2.0’.

Het Relatiekaartspel is mede gebaseerd op de principes van Acceptance en Commitment Therapy (ACT*). ACT is ontwikkeld om individuen te helpen hun psychologische flexibiliteit te vergroten, onder andere door middel van Mindfulness, oftewel het verbonden zijn met ‘het Hier & Nu’. In ‘het Hier & Nu’ zijn klinkt simpel en in principe is dat het ook. Wel is het een grote switch in je manier van denken en ben je erbij gebaat om dagelijks te blijven oefenen met ACT. Net als dat je je spieren traint, wil je jouw hersenen ook trainen om fit te blijven. En wanneer je jouw hersenen traint, verhoogt dat niet alleen de kwaliteit van jouw manier van denken, maar het verhoogt ook direct de kwaliteit van jouw relaties.

Dit kaartspel is een bundeling van de best beoordeelde huiswerk opdrachten door stellen die sinds 2018 bij ‘KR Relatietherapie’ in therapie zijn geweest. Het kaartspel begon als een online 30-dagen-relatiechallenge en is steeds verder door ontwikkeld met behulp van de input van zowel stellen als collega therapeuten.

Wil je meer info. over Karin Rensen, bekijk dan op Instagram @karinrensen_relatietherapie. Of beluister de Podcast: Rensen Relatie Radio.

*ACT is een op wetenschap gebaseerde effectieve methode tegen onder andere depressies, angsten, werkstress en verslaving. Lees meer op www.actmindfully.com.au en op www.thehapinesstrap.com

Gebruiksaanwijzing

Tips om het vraaggesprek ‘veilig’ te houden:

– Bedenk van te voren hoeveel tijd en ruimte je hebt en wilt nemen om echt ongestoord samen de vragen door te nemen.

– Besef dat het kaartspel niet tot doel heeft om vanuit de huiskamer, onbegeleid, allerlei heftige pijnen of trauma’s te helen. Sommige vragen kunnen onverwachts veel emoties oproepen. Bedenk samen welke opties er zijn om na zo’n moment de spanning te verlagen, bijvoorbeeld door samen een wandeling te maken, een kop thee te drinken, te pauzeren met een warme douche of door het kaartspel voor dat moment even helemaal stil te leggen.

– Voorkom dat jij of je partner negatief oordeelt over de ontstane emoties. Beschouw het moment als een mogelijkheid naar verdieping en meer verbinding richting elkaar. Bedenk daarbij wel dat het veel ACT ervaring en training vergt om uit emoties en negatieve gevoelens te blijven en schroom dus niet om de beladen thema’s even te laten rusten en te bewaren voor sessies met een relatietherapeut.

– Bedenk altijd voordat je iets zegt of vraagt: Kies ik voor mijn Gelijk of mijn Geluk?

Pre Orderen of Doneren

Pre-Orders zijn essentieel om de bevoorrading – op Bonaire en in NL – in de verschillende talen op gang te kunnen houden. Jouw bijdrage zorgt voor verdere doorontwikkeling van de kaartspellen in 3 verschillende talen, een optimalere logistiek en de doorontwikkeling van online programma’s en E-books…

Afhankelijk van jouw geboden bijdrage, krijg jij:

• toegang tot de online Relatietraining ‘Verbinden’
• het e-book Verbinden
• een Relatiekaartspel in de door jou gewenste taal
• een Relatie APK
• een Relatie traject
• een op maat gemaakte tegenprestatie

Naast de NL-talige versie is er sinds Januari 2025 ook de Engelstalig editie. Een nieuwe NLse voorraad wordt besteld zodra er minimaal 20 pre-orders zijn.

Hiernaast is er de grote wens om een kaartspel in het Papiamentu te ontwikkelen! Wanneer er voldoende (min. 20) pre-orders of donaties hiervoor zijn, zou deze eventueel in Maart al gedrukt kunnen worden.

In ruil voor een donatie bied ik dus verschillende – op maat gemaakte – tegenprestaties. Ik brainstorm er graag met je over.

Bankgegevens

ING: NL27 INGB 0006779931

OF

MCB: 42216201

SWIFT/BIC Code: MCBKBQBN

MCB adres: Kaya LD Gerharts 1, Kralendijk BON

Ten name van K de Graaf Rensen

Omschrijving: Donatie (of Pre-order) Kaartspel